1º Passo - O Corpo Físico

3ª Dimensão

A 3ª dimensão é tudo sobre o material, acumular bens materiais e viver com medo de perdê-los. Temos medo de perder o controle. Temos medo de não estar seguros, de não ser bom o suficiente. Nós não confiamos nas pessoas porque elas podem levar a nossa riqueza para longe de nós. Por isto tentamos obter o poder sobre os outros para estar em uma posição de força.

Nós nos definimos neste plano por aquilo que possuímos e o que fazemos para ganhar a vida. Acreditamos que estamos separados do Criador, de tudo e de todos. 

A ilusão da dualidade na terceira dimensão nos permite experimentar a luz e a escuridão, o bem e o mal, a alegria e o desespero, o melhor e o pior. Temos a opção de agir como santos ou demônios. Mas realmente a única escolha que temos neste plano é: Amor ou medo. Luz ou escuridão. Isso é o que o livre-arbítrio nos permite.

(A Luz é Invencível)

O Corpo Físico 

O corpo físico está ligado à matéria, constituído de elementos materiais da Terra e é hoje o resultado de um longo processo de evolução, mas constituído, basicamente dos quatro elementos minerais: oxigênio, hidrogênio, carbono e nitrogênio, que retornam à natureza, após a morte do corpo.

Ele tem aptidões para suas funções, sendo a principal proporcionar a vida orgânica e preservá-la, sem a qual o Espírito não pode viver na Terra. Essas qualidades, esses atributos geram necessidades, que têm de ser satisfeitas para que ele possa cumprir suas funções em relação à alma.

(167 – O EVANGELHO SEGUNDO O ESPIRITISMO – ALLAN KARDEC

CAPÍTULO XVII: SEDE PERFEITOS – INSTRUÇÕES DOS ESPÍRITOS: CUIDAR DO CORPO E DO ESPÍRITO)

- Cuidados

- Alimentação Saudável:

- Evitar o consumo de carne:

- Evitar o consumo de açúcar:


- Parar o consumo de álcool


- Parar o consumo de tabaco/cigarro:



- Evitar o Sedentarismo